Веганські вівсяні кульки з фініками та горіхами — простий десерт без випікання

Per serving

89kcal
Proteins
Fats
14гCarbs

Веганські вівсяні кульки з фініками та горіхами — це поживний енергетичний десерт, який не потребує термічної обробки. Для солодкості використовуємо фініки.

Ingredients

15 serv.
  • Пластівці вівсяні150 г
  • Фінік100 г
  • Волоські горіхи50 г
  • Насіння чіа1 ст. л.
  • Какао-порошок2 ст. л.
  • Ванільний екстракт1 ч. л.
  • Сіль1 г
  • Борошно кокосове1 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Висип волоські горіхи в чашу блендера. Подрібни короткими імпульсами, щоб залишилися дрібні шматочки, але не перетвори на борошно.Фініки без кісточок замочи у воді на 10 хвилин.

  2. 2

    У чашу блендера до горіхів додай замочені фініки, вівсянку, насіння чіа, какао-порошок, ванільний екстракт і щіпку солі.

  3. 3

    Перемелюй суміш 1-2 хвилини, доки вона не стане липкою. Якщо маса суха, додай трохи води.

  4. 4

    Візьми невелику кількість суміші й сформуй кульку розміром із волоський горіх. Обваляй у кокосовому борошні або какао-порошку.

  5. 5

    Виклади кульки на тарілку та постав у холодильник щонайменше на 30 хвилин, щоб вони затверділи.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App