Суп із фрикадельками — легка домашня перша страва з горошком

Per serving

360kcal
24гProteins
15гFats
33гCarbs

Представляю вам затишний суп з ніжними курячими фрикадельками і соковитим зеленим горошком — ідеальна перша страва на кожен день. Картопля та пасеровані овочі створюють насичену овочеву основу, фрикадельки роблять суп поживним, а солодкий зелений горошок

Ingredients

4 serv.
  • Куряче філе300 г
  • Яйця перепелині1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста0.5 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Сіль0.5 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.25 ч. л.
  • Картопля3 шт.
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зелений горошок заморожений100 г
  • Олія соняшникова рафінована50 мл
  • Курячий бульйон1.5 л
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.25 ч. л.
  • Перець духмяний, горошок3 шт.
  • Лавровий лист1 г
  • Кріп, гілочка10 г
  • Петрушка, гілочка10 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Картоплю помий, очисти від шкірки, наріж брусочками за допомогою фігурного ножа. У каструлі доведи до кипіння 1,5 літра овочевого або курячого бульйону, додай до нього нарізані брусочки. Після повторного закипання бульйону вари картоплю на повільному вогні 7 хвилин.

  2. 2

    Куряче філе помий, обсуши від зайвої вологи, зачисти від жиру та плівок. Наріж м’ясо на великі шматочки, переклади в чашу блендера. Додай половину цибулини і 1 невеликий зубчик часнику. Вбий в суміш 1 перепелине яйце, додай сіль і чорний мелений перець.

  3. 3

    Змочивши руки в холодній воді, скатай із фаршу кульки розміром із волоський горіх.

  4. 4

    Коли картопля звариться до напівготовності, опусти в каструлю курячі фрикадельки. Ще раз дай бульйону закипіти, вари суп на повільному вогні протягом 10 хвилин.

  5. 5

    Ріпчасту цибулю очисти від лушпиння, наріж дрібним кубиком, виклади на сковороду з розігрітою олією. Помішуючи, пасеруй цибулю на середньому вогні 2-3 хвилини. Моркву очисть від шкірки, подрібни на тертці з грубим полотном, додай до цибулі. Помішуючи, продовжуй пасерувати інгредієнти ще 5 хвилин до м’якості овочів.

  6. 6

    Після того, як фрикадельки з картоплею проваряться 10 хвилин, виклади в каструлю пасеровані овочі.

  7. 7

    Заморожений зелений горошок переклади в друшляк, промий під теплою водою, щоби прибрати лід. Всип горошок у суп із фрикадельками слідом за пасерованими овочами.

  8. 8

    Провари суп з фрикадельками протягом 3 хвилин. В кінці приготування додай дрібно нарізану зелень кропу та петрушки, сіль та спеції за смаком, перемішай. Після закипання провари суп ще 1 хвилину і вимкни вогонь.

  9. 9

    Смачний, апетитний та ароматний суп із фрикадельками та зеленим горошком розлий по тарілках і подавай зі скибочкою свіжого хліба.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App