Батат фрі в аерогрилі з соусом айолі — корисна альтернатива класичній картоплі фрі

Per serving

362kcal
Proteins
30гFats
22гCarbs

Батат фрі в аерогрилі — це та корисна закуска, яка дивує з першого шматочка. Він виходить золотистим, злегка карамелізованим і хрустким зовні, а всередині зберігає ніжність та солодкуватий смак. На відміну від звичайної картоплі фрі, батат містить більше

Ingredients

6 serv.
  • Батат600 г
  • Сіль0.5 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.25 ч. л.
  • Копчена паприка1 ч. л.
  • Коріандр мелений0.5 ч. л.
  • Олія25 мл
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оливкова олія150 мл
  • Лимон0.5 шт.
  • Жовтки1 шт.
  • Сіль0.5 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.25 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Зубчики часнику очисти від лушпиння, розітри в однорідне пюре за допомогою ступки.

  2. 2

    Влий до часнику 1 столову ложку лимонного соку, додай жовток. Посоли інгредієнти за смаком, приправ чорним меленим перцем.

  3. 3

    Перемішай інгредієнти вінчиком до однорідної консистенції. Постійно помішуй та маленькими порціями вливай у соус оливкову олію, щоразу перемішуй інгредієнти до однорідної консистенції.

  4. 4

    Продовжуй збивати соус айолі вінчиком до однорідної та густої консистенції. Готовий соус переклади у скляний контейнер, герметично закрий та відправ у холодильник на 30 хвилин.

  5. 5

    Тим часом помий і очисть від шкірки батат.

  6. 6

    Наріж батат брусочками зі стороною 1 см, як для картоплі фрі, переклади в глибокий посуд.

  7. 7

    Посоли батат за смаком, приправ чорним перцем, копченою паприкою та коріандром.

  8. 8

    Полий батат невеликою кількістю рафінованої олії. Зручно використовувати олію у формі спрея.

  9. 9

    Ретельно перемішай батат, щоб усі овочі рівномірно покрилися сіллю, спеціями та олією. Виклади підготовлені шматочки в чашу аерогриля.

  10. 10

    Запікай на програмі для приготування картоплі фрі. Вистав температуру 200 градусів, а час приготування — 15-18 хвилин. Усередині приготування перемішай, щоб батат приготувався рівномірно.

  11. 11

    Яскравий та апетитний батат фрі подавай з охолодженим соусом айолі. Така закуска першою зникає зі столу. Обов’язково спробуй повторити цей рецепт, це дуже смачно, швидко та корисно.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App