Осінні котлети з куркою та гарбузом — ніжна страва для холодного сезону

Per serving

267kcal
18гProteins
18гFats
Carbs

Осінні котлети з куркою та гарбузом — це тепла осіння страва, яка поєднує соковите куряче м’ясо та ніжний гарбуз. Овочево-курячі котлети виходять м’якими і ароматними, ідеально підходять для сімейної вечері. У цьому рецепті ти дізнаєшся, як приготувати см

Ingredients

10 serv.
  • Курячий фарш600 г
  • Гарбуз300 г
  • Картопля1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Манна крупа2 ст. л.
  • Майонез2 ст. л.
  • Яйця курячі1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Приправа до курки1 ч. л.
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія50 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Зніми з гарбуза шкірку і натри його на середній терці.Почисть картоплю і теж натри на середній терці.Звільни цибулю від лушпиння і натри на тій же середній терці або подрібни кубиками.Почисть часник і пропусти через прес.

  2. 2

    З’єднай куряче м’ясо з гарбузом, картоплею, цибулею та часником. Додай яйце, манку, майонез або сметану, спеції, сіль і перець. Добре перемішай.Залиш фарш на 15–20 хвилин, щоб манка набухла.

  3. 3

    Розігрій олію на сковороді, викладай котлети ложкою. Обсмажуй з обох боків до золотистої скоринки.

  4. 4

    Переклади готові котлети на паперовий рушник, щоб прибрати з них зайвий жир. Подавай гарячими з овочами чи салатом.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App