Салат панцанела з помідорами, огірками та крутонами

Per serving

154kcal
Proteins
11гFats
14гCarbs

Панцанела — літній тосканський салат із помідорів, хліба, зелені та оливкової олії. Він належить до страв середземноморської дієти. Салат дуже легко приготувати. Він смачний, поживний і завжди прикрасить ваш стіл. А подавати його можна і на обід із вечере

Ingredients

5 serv.
  • Хліб30 г
  • Томати1 кг
  • Огірок2 шт.
  • Цибуля шалот2 шт.
  • Базилік зелений, пучок0.5 шт.
  • Оливкова олія50 мл
  • Сільза смаком
  • Оцет виннийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Хліб бажано взяти вчорашній, а не свіжий. Наріжте його кубиками по 3 сантиметри. Далі можна або зробити сухарі в духовці, розігрівши її до 160 градусів, або підсмажити на сковороді з оливковою олією, постійно помішуючи. Коли з’явиться скоринка, це означає, що крутони готові.

  2. 2

    Цибулю наріжте кільцями, можна на 10 хвилин залити їх холодною водою, щоб прибрати різкий смак.

  3. 3

    Помідори наріжте кубиками. Якщо у вас помідори чері — їх можна розрізати навпіл. Огірки розріжте вздовж на чотири частини й теж наріжте кубиками.

  4. 4

    Злийте воду з цибулі. Покладіть овочі в миску, посоліть і залиште їх приблизно на 15 хвилин.

  5. 5

    З базиліку обірвіть листочки. З’єднайте листочки й наріжте соломкою. Додайте базилік у салат.

  6. 6

    У невеликій мисці змішайте оливкову олію та 1 чайну ложку винного або бальзамічного оцту.

  7. 7

    Перемішайте олію та оцет, полийте салат і перемішайте.

  8. 8

    У велику миску висипте грінки (крутони), зверху викладіть салат. Залиште на 10-15 хвилин. Весь цей час шматочки хліба будуть вбирати в себе сік салату — це і є головна фішка страви.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App