Шпундра з куркою — страва від Євгена Клопотенка для дітей та дорослих

Per serving

197kcal
21гProteins
Fats
14гCarbs
Prep: 30 minCook: 25 min
BulgarianSaladЛегкоСалат

Діти не люблять буряків, а слово «шпундра» ви взагалі боїтеся вимовити в їхній присутності? Ми заберемо у вас цю проблему: шпундру з куркою, рецепт якої розроблений для шкільного меню під егідою шеф-кухаря Євгена Клопотенка, малеча їстиме з величезним зад

Ingredients

8 serv.
  • Куряче філе722 г
  • Цибуля жовта ріпчаста119 г
  • Часник12.8 г
  • Буряк511 г
  • Олія20 г
  • Масло вершкове10 г
  • Лимон, сік30 г
  • Крохмаль кукурудзяний40 г
  • Цукор10 г
  • Перець чорний мелений1 г
  • Приправа «Хмелі-сунелі»5 г
  • Сіль3 г
  • Вода100 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Вимийте буряк та зваріть у шкірці (або запечіть) до м’якості. Почистьте його та наріжте однаковими шматочками.

  2. 2

    Почистьте та подрібніть часник та цибулю.

  3. 3

    Почистьте від плівок і кісточок куряче філе, вимийте його та наріжте шматочками по 30-35 г кожне.

  4. 4

    Обсмажте філе на пательні до золотавої скоринки. Додайте нарізану цибулю та пасеруйте впродовж 3-5 хвилин.

  5. 5

    Покладіть на пательню також буряк і вершкове масло, всипте сіль, перець, цукор, хмелі-сунелі, влийте воду або овочевий відвар і тушкуйте 15-20 хвилин. Влийте лимонний сік або додайте лимонну кислоту.

  6. 6

    Додайте подрібнений часник та заправте страву крохмалем, розведеним у невеликій кількості води, тушкуйте ще 1-2 хвилини.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App