Хрусткі й ніжні рибні кульки з хека

Per serving

711kcal
28гProteins
47гFats
44гCarbs

Хрусткі зовні, м’які всередині — ці рибні кульки з хека легко підкорять навіть тих, хто зазвичай із рибою «на ви». У рецепті — прості інгредієнти: картопля, філе хека, цибуля й спеції, але результат — як з ресторанного меню. Страва з хека ідеально підійде

Ingredients

6 serv.
  • Картопля700 г
  • Хек700 г
  • Олія соняшникова рафінована2 ст. л.
  • Масло вершкове1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Яйця курячі1 шт.
  • Борошно пшеничне2 ст. л.
  • Панірувальні сухарі1 склянка
  • Олія соняшникова рафінована250 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Картоплю відваріть, потовчіть у пюре й залиште вистигнути.

  2. 2

    Філе хека посоліть і поперчіть до смаку й обсмажте з обох боків на олії з маслом на середньому вогні, близько 7-10 хвилин. Готову рибу перекладіть зі сковороди й подрібніть виделкою.

  3. 3

    Дрібно наріжте почищену цибулю. Змішайте рибу, картопляне пюре, цибулю, яйця і борошно в цільну масу. По ложці додайте стільки панірувальних сухарів, щоби можна було зліпити щільні кульки.

  4. 4

    Сформуйте маленькі кульки. Змастіть руки олією або змочіть водою, щоб картопляно-рибна маса на прилипала. Обкачайте кульки в сухарях.

  5. 5

    Розігрійте олію у глибокій сковороді або каструлі приблизно до 180°С. Щоб визначити готовність олії без термометра, занурте в неї кінець дерев’яної палички. Якщо від нього йдуть бульбашки, температура досягла приблизно 180°С.

  6. 6

    Викладіть декілька кульок (вони мають вільно лежати в олії) й обсмажте з усіх боків до золотистої скоринки, приблизно 5 хвилин. Перевертайте кульки ложкою або щипцями, щоб не пошкодити скоринку. Приготуйте у такий спосіб всі рибні кульки.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App