Курка, запечена в гарбузі — ситно і смачно

Per serving

444kcal
32гProteins
27гFats
23гCarbs

Це дуже простий рецепт з курячим філе і гарбузом. Чудовий варіант для обіду чи вечері вихідного дня.

Ingredients

4 serv.
  • Гарбуз1 шт.
  • Куряче філе350 г
  • Сир твердий100 г
  • Сметана 20%200 г
  • Олія2 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа «Італійські трави»за смаком
  • Кріп, гілочказа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Цибулину поріжте кубиком. Моркву подрібніть на тертці. Обсмажте овочі на середньому вогні протягом декількох хвилин.

  2. 2

    Куряче філе ретельно помийте, обсушіть, поріжте м’ясо дрібними кубиками. Додайте філе на сковороду з овочами.

  3. 3

    Додайте сметану, приправте чорним і меленим перцем, сушеними італійськими травами, кропом. Смажте до готовності.

  4. 4

    Наповніть гарбуз начинкою з курки й овочів. Перекладіть заготовку у форму для запікання, змащену невеликою кількістю олії. Зверху потріть сир. Відправте в розігріту до 180 °C духовку. Запікайте гарбуз на середньому рівні приблизно 30-40 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App