Легкий овочевий салат для тих, хто на дієті: купа вітамінів і мінімум калорій

Per serving

298kcal
Proteins
26гFats
15гCarbs

Цей простий салат з огірків, помідорів, болгарського перцю і зелені — хрусткий і корисний, добре освіжає і готується всього за 20 хвилин. Шукали ідеальний дієтичний гарнір? Тримайте!

Ingredients

2 serv.
  • Салат, листя100 г
  • Томати2 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Огірок2 шт.
  • Зелень20 г
  • Зелена цибуля20 г
  • Сільза смаком
  • Олія соняшникова50 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Усі овочі й зелень перед приготуванням добре промийте і висушіть.

  2. 2

    Перець почистьте від серцевини і наріжте його соломкою. Листя салату порвіть руками шматочками середнього розміру. Помідори наріжте скибочками, огірки — кружальцями. Зелень і зелену цибулю подрібніть.

  3. 3

    У салатник викладіть підготовлені інгредієнти, посоліть, полийте олією, перемішайте і подавайте до столу.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App