Вівсянка на молоці — найкращий рецепт

• Крупа вівсяна різана↗3 ст. л.
• Молоко рослинне↗400 мл
• Кокосова стружка↗1 ст. л.
• Кориця мелена↗0.5 ч. л.
• Насіння чіа↗1 ч. л.
• Насіння конопель↗1 ч. л.
• Льон, насіння↗1 ч. л.
• Яблуко↗1 шт.
• Банани↗1 шт.
• Мед↗за смаком

Step-by-step instructions

1. 1

   У каструлю насипаємо вівсянку та заливаємо молоком. Насипаємо кокосову стружку, насіння та спеції. Вмикаємо середній вогонь. Варимо, періодично помішуючи, хвилин 10, поки каша не стане м’якою.

2. 2

   Тим часом чистимо і тремо яблуко. Банан дрібно нарізаємо. Коли каша буде готова — додаємо фрукти.

3. 3

   Пробуємо і, якщо є бажання, підсолоджуємо медом. Вимикаємо вогонь. Подаємо гарячу вівсянку з філіжанкою кави і насолоджуємося вранці! Нехай навіть маєте на це всього 5 хвилин.