Рецепт кабачкової ікри на обід

Per serving

152kcal
Proteins
Fats
19гCarbs
Prep: 5 minCook: 40 min
ItalianLunchЛегкоІнше

Вперше про те, що кабачки насправді смачні, заговорили італійці у XVIII столітті. А ось кабачкова ікра з’явилася значно пізніше — у 30-х роках ХХ століття. Це був простий, доступний і смачний варіант для перекусу. Був і залишається таким. Навіть сьогодні

Ingredients

5 serv.
  • Кабачки3 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Паста томатна25 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова30 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Помийте кабачки та моркву, почистьте та наріжте їх кубиками. Цибулю почистьте, помийте і наріжте шматочками.

  2. 2

    Сковороду розігрійте, налийте соняшникову олію і засипте порізані овочі. Тушкуйте на маленькому вогні пів години, час від часу помішуючи.

  3. 3

    За 5 хвилин до закінчення тушкування додайте почищений та дрібно порізаний часник і томатну пасту. Посоліть, поперчіть до смаку і перемішайте.

  4. 4

    Охолодіть. Масу пюруйте блендером.

  5. 5

    Викладіть кабачкову ікру в салатник та подавайте на стіл. До речі, її можна зберігати у холодильнику, але не довше тижня.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App