Салат із червоної квасолі і тунця — простий рецепт з консервами

Per serving

308kcal
20гProteins
11гFats
31гCarbs

Салат із червоної квасолі і тунця — це корисна страва, повна білка та клітковини. Вона відмінно підходить для обіду та вечері як доповнення до основної страви.

Ingredients

4 serv.
  • Квасоля червона, консервована400 г
  • Тунець у власному соку185 г
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Олія соняшникова40 мл
  • Лимон, сік20 мл
  • Сільза смаком
  • Перець білий меленийза смаком
  • Петрушка, гілочказа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Квасолю і рибні консерви відцідіть від рідини. Перець помийте, видаліть серцевину і поріжте на смужки. Цибулю почистьте і подрібніть.

  2. 2

    Змішайте у салатнику усі інгредієнти, полийте олією і соком лимона. Посоліть, поперчіть і перемішайте. Прикрасьте салат із червоної квасолі і тунця зеленню петрушки.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App