Курка тікка масала: індійська страва з британським «паспортом»

Per serving

1479kcal
76гProteins
111гFats
50гCarbs

Це буде ароматна страва з курки, дуже популярна в Англії. Курку тікка масала готуємо з філе або м’яса зі стегон. Спеції прості і точно є у вашій шафі.

Ingredients

2 serv.
  • Куряче філе500 г
  • Грецький йогурт200 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Гарам масала2 ч. л.
  • Куркума1 ч. л.
  • Перець чилі, порошок1 ч. л.
  • Зіра1 ч. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Імбирза смаком
  • Олія2 ст. л.
  • Масло вершкове30 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику4 шт.
  • Імбирза смаком
  • Сіль1 ч. л.
  • Гарам масала1 ч. л.
  • Зіра1.5 ч. л.
  • Куркума1 ч. л.
  • Цукор1 ч. л.
  • Перець чилі, порошок1 ч. л.
  • Томатне пюре400 г
  • Вершки 30%240 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Наріжте м’ясо на кубики. Намагайтеся зробити кубики однаковими за розміром. Покладіть курку в миску і відставте до потреби.Натріть очищені зубчики часнику і приблизно 3-4 см свіжого кореня імбиру в мискуВикладіть у миску грецький йогурт, додайте сіль, гарам масала, куркуму, зіру у вигляді порошку та мелений перець чилі. Порада: якщо ви хочете суттєво зменшити гостроту страви, приберіть з інгредієнтів чилі, як при маринуванні курки, так і при приготуванні соусу.Добре перемішайте курку з йогуртом і спеціями.

  2. 2

    Розігрійте духову шафу до 180°C.Вистеліть деко фольгою і викладіть шматки курки на невеликій відстані один від одного.Відправте деко з курятиною в розігріту духовку на 20 хвилин.

  3. 3

    Тим часом розігрійте в глибокій каструлі рослинну олію і розтопіть разом із нею вершкове масло.Очистіть цибулю, наріжте невеликими кубиками, відправте в каструлю і смажте до золотого кольору, приблизно 5-7 хвилин.Натріть очищені зубчики часнику та корінь імбиру (кількість за смаком) і відправте до цибуліПеремішайте всі інгредієнти і додайте сіль, цукор і всі спеції для соусу. Знову перемішайте і смажте 1 хвилину.Влийте в каструлю густе томатне пюре, перемішайте і проваріть 4 хвилиниДодайте вершки, перемішайте і вимкніть вогонь.

  4. 4

    Дістаньте курятину з духовки і покладіть у соус — курка тікка масала готова!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App