Кабачкові човники по-родинному

Per serving

490kcal
30гProteins
37гFats
15гCarbs

Ловіть смачні сезонні рецепти від наших користувачів! Сьогодні пані Марина, постійний автор рубрики «Ваші рецепти» пропонує зробити апетитні кабачкові човники з фаршем.

Ingredients

4 serv.
  • Кабачки5 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Томати1 шт.
  • М’ясний фарш400 г
  • Сметана 20%2 ст. л.
  • Оліяза смаком
  • Сільза смаком
  • Перець чорний мелений
  • Паприка меленаза смаком
  • Базилік сушенийза смаком
  • Сир твердий50 г
  • Сметана 20%150 г
  • Кріп, пучок0.5 шт.
  • Часник2 шт.
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Крок 1/5 Розріжте кабачки навпіл, виріжте серцевину й відкладіть в окрему миску.Не очищайте овочі й не зрізайте повністю м’якуш всередині половинок.

  2. 2

    Очистьте цибулю й часник. Подрібніть. Розігрійте олію у великій сковороді й підсмажте шматочки цибулі й часнику до золотистого кольору, 5-7 хвилин. Подрібніть м’якуш кабачків й наріжте помідор на невеликі квадратики Додайте в сковороду, перемішайте й тушкуйте 10 хвилин.

  3. 3

    Додайте до суміші в сковороді фарш, розбийте його лопаткою, добре перемішайте інгредієнти й тушкуйте ще 15 хвилин. Поставте розігріватися духовку до 180°С.

  4. 4

    Присоліть й приперчить суміш в сковороді, додайте базилік, паприку й сметану, перемішайте й начиніть цією сумішшю кабачкові човники. Натріть сир й присипте начинку в кожній кабачковій половинці. Викладіть човники у змащену форму для запікання й відправте в духовку на 30 хвилин.

  5. 5

    На бажання змішайте для соусу сметану, подрібнений кріп й 2 зубчики подрібненого часнику. Присоліть соус до смаку Подавайте човники гарячими під сметанним соусом. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App