Як приготувати домашню гранолу з гречкою

Per serving

321kcal
10гProteins
17гFats
38гCarbs

Гранола на сніданок — смачна альтернатива мюслі. Ми пропонуємо приготувати гранолу із зеленою гречкою, мигдалем і кунжутом. Це надзвичайно корисно і дуже смачно!

Ingredients

10 serv.
  • Крупа гречана несмажена320 г
  • Мигдаль250 г
  • Кунжут білий3 ст. л.
  • Сіль 1/4 ч. л.
  • Оливкова олія1.5 ст. л.
  • Мед2 ст. л.
  • Родзинки80 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте духовку до 165 градусів.

  2. 2

    Змішайте в мисці суху зелену гречку, подрібнений мигдаль і насіння кунжуту. Посипте сіллю і збризніть зверху оливковою олією та медом (якщо не рідкий, трохи розтопіть в мікрохвильовці). Ретельно перемішайте все руками чи гумовою лопаткою.

  3. 3

    Викладіть тонким шаром на деко, застелене пергаментом, і запікайте, помішуючи, близько 20 хвилин.

  4. 4

    Дайте повністю охолонути на столі, щоб пластівці стали хрусткими. Зверху розкидайте сухі родзинки. Перекладіть у герметичну банку чи контейнер для зберігання.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App