Українські спринг-роли з молодої капусти й відвареної курки

Per serving

129kcal
Proteins
Fats
24гCarbs

Спринг-роли можна скласти в судок і взяти із собою на природу. Це ще й практично: навіть якщо ви будете в дорозі кілька годин, відварена курка не зіпсується.

Ingredients

2 serv.
  • Капуста молода1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Селера, стебло1 шт.
  • Куряче філе1 шт.
  • Грецький йогурт100 мл
  • Огірок1 шт.
  • Лимон, сік5 мл
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Крок 1/5 Відваріть філе курки в трохи підсоленій воді. Після того, як готове м’ясо охолоне, наріжте його тоненькою соломкою.

  2. 2

    Крок 2/5 Тим часом розберіть капусту на листя. Ретельно промийте його і покладіть у крижану воду. Це потрібно, аби листя було хрустким.

  3. 3

    Крок 3/5 Наріжте моркву, стебло селери й огірок тоненькою соломкою.

  4. 4

    Крок 4/5 Для соусу змішайте йогурт, лимонний сік і сіль.

  5. 5

    Крок 5/5 Дістаньте листя капусти з води, намажте їх соусом і викладіть моркву, селеру, огірок і курку. Скрутіть у роли.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App