Спаржа на грилі: просто і некалорійно

Per serving

122kcal
Proteins
10гFats
Carbs

Спаржа на грилі виходить хрусткою, корисною, а ще просто тане в роті. Крім того, вона містить дуже мало калорій, тому люди, які піклуються про свою фігуру, можуть її спокійно їсти.

Ingredients

3 serv.
  • Спаржа500 г
  • Оливкова олія30 мл
  • Лимон, сік10 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Спаржу помити, обсушити паперовим рушником і відріжте жорсткі кінці.

  2. 2

    Викладіть спаржу на спеціальну разову форму з фольги, збризніть оливковою олією, соком лимона і приправте сіллю та перцем.

  3. 3

    Покладіть спаржу на гриль приблизно на 13-15 хвилин, час від часу перевертаючи. Готові овочі перекладіть на тарілку. За бажанням подавайте з соусом. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App