Як приготувати курячі грудки «Капрезе»

Per serving

361kcal
19гProteins
30гFats
Carbs

Капрезе — відомий італійський салат у кольорах національного прапора. Він готується із червоних помідорів, білої моцарели й зеленого базиліка. Додайте до нього соковиту курку, й отримаєте смачний і поживний обід або вечерю для всієї родини.

Ingredients

4 serv.
  • Куряча грудка2 шт.
  • Сіль морськаза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія оливкова Extra Virgin12 мл
  • Масло вершкове20 г
  • Соус песто170 г
  • Сир моцарела170 г
  • Томати чері8 шт.
  • Бальзамічний кремза смаком
  • Базилік зелений, пучокза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Підготуйте інгредієнти. Зніміть з курячих грудок шкіру, видаліть кісточки. Натріть сир. Наріжте кільцями помідори, подрібніть базилік.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 200 °С.

  3. 3

    Тонким гострим ножем розріжте курячі грудки вздовж навпіл. Приправте з обох боків морською сіллю і свіжомеленим чорним перцем.

  4. 4

    Розігрійте велику сковороду, на середньому вогні з олією й вершковим маслом. Щойно масло розтопиться в олії, обережно додайте курячі грудки на сковороду.

  5. 5

    Готуйте з кожного боку до легкої рум’яності, приблизно по 3-4 хвилини. Акуратно вийміть зі сковороди.

  6. 6

    Натріть верхівки кожної курячої грудки соусом песто з базиліком, приблизно по 1-2 столові ложки на кожне філе. Зверху на кожну курячу грудку покладіть моцарелу й кілька помідорів.

  7. 7

    Переставте сковороду в духовку і готуйте протягом 10-12 хвилин.

  8. 8

    Вийміть з духовки й прикрасьте свіжим базиліком і крапелькою бальзамічної глазурі.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App