Кабачки в паніровці: печена закуска

Per serving

432kcal
19гProteins
24гFats
40гCarbs
Prep: 10 minCook: 30 min
BulgarianSnackЛегкоІнше

Якщо діти люблять картоплю фрі, а інші овочі їдять неохоче, тоді спробуйте приготувати цю страву. Кабачки в незвичній паніровці запечені в духовці точно сподобаються малюкам!

Ingredients

4 serv.
  • Кабачки2 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Панірувальні сухарі100 г
  • Кукурудзяні пластівці40 г
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Часник сушений0.5 ч. л.
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Соус соєвий2 ст. л.
  • Гірчиця1 ч. л.
  • Пармезан тертий40 г
  • Сільза смаком
  • Майоран1 ч. л.
  • Сметана 20%80 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Кабачки розріжте навпіл і відріжте кінці. Наріжте соломкою товщиною близько 1,5 см.

  2. 2

    Збийте яйця з солодкою паприкою і майораном, додайте гірчицю і соєвий соус. Все добре перемішайте.

  3. 3

    Кукурудзяні пластівці подрібніть в блендері. Змішайте з сухарями і сиром.

  4. 4

    Кабачки обмокніть в яйцях і присипте паніровкою. Викладіть на деко, застелене папером для випічки. Збризніть олією.

  5. 5

    Випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці (верх-низ + конвекція) приблизно 30 хвилин, поки овочі не стануть золотистими. Після запікання можете до свого смаку досолити. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App