Солодкий сніданок: омлет з бананом і ківі

Per serving

237kcal
10гProteins
11гFats
25гCarbs

Солодкий омлет з бананами та ківі — це насправді страва-афродизіак, тому ви можете приготувати її на романтичний сніданок.

Ingredients

4 serv.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Сіль 1/8 ч. л.
  • Молоко70 г
  • Борошно кукурудзяне30 г
  • Масло вершкове20 г
  • Йогурт без наповнювача80 мл
  • Цукрова пудра20 г
  • Банани1 шт.
  • Ківі1 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Відокремте білки від жовтків. Міксером збийте білки з сіллю у густу піну. Не припиняючи збивати додавайте по одному жовтки. Всипте кукурудзяне борошно і продовжуйте збивати до однорідної маси.

  2. 2

    Розігрійте сковороду з вершковим маслом на невеликому вогні. Влийте в неї яєчну масу та обсмажте з одного боку до зарум’янення, близько 5 хвилин. Потім за допомогою лопатки переверніть на другий бік і смажте ще 3-4 хвилини до золотистої скоринки.

  3. 3

    Банан і ківі очистьте і наріжте тонкими кружальцями.

  4. 4

    Перекладіть омлет на таріль, полийте йогуртом. Зверху розкладіть шматочки фруктів і посипте цукровою пудрою. Зразу подавайте до столу!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App