Домашні батончики з граноли за 30 хвилин

Per serving

682kcal
17гProteins
47гFats
57гCarbs
Prep: 10 minCook: 20 min
VietnameseSnackЛегкоІнше

Батончики з граноли легко зробити вдома і взяти з собою в укриття або довгу дорогу.

Ingredients

12 serv.
  • Пластівці вівсяні275 г
  • Борошно вівсяне125 г
  • Сіль3 г
  • Кориця мелена3 г
  • Мигдаль185 г
  • Гарбузове насіння185 г
  • Вишня сушена125 г
  • Кокосова стружка125 г
  • Арахісова паста із сіллю185 г
  • Олія кокосова185 мл
  • Мед125 мл
  • Цукор ванільний20 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Підготуйте інгредієнти: вишні і мигдаль промийте під проточною водою та грубо наріжте.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 160°С. Вистеліть форму для випічки розміром 20×20 см пергаментним папером, залишивши трохи з боків, щоб було легше виймати батончики з форми.

  3. 3

    У великій мисці змішайте вівсяні пластівці, вівсяне борошно, сіль і корицю, поки вони рівномірно не перемішаються.

  4. 4

    Додайте нарізаний мигдаль, гарбузове насіння, нарізану сушену вишню і кокосову стружку у миску з вівсяною сумішшю.

  5. 5

    У невеликій каструлі на середньому вогні змішайте арахісову пасту, кокосову олію і мед, використовуючи лопатку.

  6. 6

    Доведіть до кипіння, періодично помішуючи. Продовжуйте варити протягом 1 хвилини, постійно помішуючи, щоб маса не підгоріла. Зніміть з вогню та покладіть ванільний цукор.

  7. 7

    Вилийте рідкі інгредієнти у вівсяну суміш. Перемішайте за допомогою лопатки.

  8. 8

    Перекладіть суміш граноли у форму для запікання, застелену пергаментом. Відріжте шматок пергаментного паперу і постеліть його поверх суміші та розподіліть її руками по всіх формі, злегка притискуючи пальцями. Приберіть шматок пергаменту зверху.

  9. 9

    Помістіть батончики в духовку і запікайте близько 20 хвилин.

  10. 10

    Дістаньте форму з духовки та поставте на решітку для охолодження приблизно на 30 хвилин. Потім покладіть форму в холодильник ще на 30 хвилин.

  11. 11

    Візьміться за краї пергаменту та перекладіть гранолу на обробну дошку. Звільніть від пергаменту і за допомогою кухарського ножа розріжте на 12 смужок.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App