Веганський кускус: рецепт з нутом, овочами та нутовим майонезом

Per serving

212kcal
Proteins
Fats
28гCarbs

Приготуймо веганський кускус із нутом, овочами та нутовим майонезом? Смачний і поживний варіант для пісної вечері!

Ingredients

4 serv.
  • Кускус160 г
  • Консервований нут200 г
  • Селера, стебло4 шт.
  • Оливки без кісточок30 г
  • Паприка мелена 1/8 ч. л.
  • Олія оливкова Extra Virgin30 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Корінь селери1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Вода500 мл
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Спочатку приготуйте овочевий бульйон із селери, моркви та цибулі. Для цього овочі почистьте, помийте, наріжте грубими шматками. Покладіть їх у велику каструлю, залийте водою, доведіть до кипіння, посоліть, зменште вогонь і варіть 30 хвилин. Потім бульйон охолодіть і процідіть.

  2. 2

    Налийте рідину з нуту в чашу і збийте занурювальним блендером. Посоліть і збивайте далі, поки не отримаєте консистенцію, схожу на майонез.

  3. 3

    Нутовий майонез залиште осторонь. Тим часом очистьте селеру, видаливши жилясту частину, наріжте її невеликими шматочками, покладіть у миску з нутом і приправте олією, сіллю та перцем.

  4. 4

    Приготуйте кускус. Висипте його в миску, залийте гарячим овочевим бульйоном і дайте настоятися під харчовою плівкою 15 хвилин.

  5. 5

    Для подачі викладіть кускус, зверху салат з селери і нуту, а також оливки, приправте щіпкою паприки і заправте майонезом з нуту. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App