Гречані зрази з куркою — пара до будь-якого гарніру!

Per serving

226kcal
26гProteins
Fats
15гCarbs

Зрази на основі гречаної каші з курячим фаршем та начинкою з яєць та зеленої цибулі сподобаються всій родині.

Ingredients

6 serv.
  • Куряче філе500 г
  • Гречана крупа100 г
  • Цибуля жовта ріпчаста100 г
  • Зелена цибуля, пучок1 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Яйце куряче, велике4 шт.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком
  • Оліяза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Відваріть гречану крупу в каструлі у пропорції 1 склянка крупи на 2 склянки води до готовності.

  2. 2

    Куряче філе промийте, очистьте від плівок та жиру і обсушіть паперовими рушниками. Пропустіть м’ясо через м’ясорубку або перебийте у блендері. Те ж саме зробіть з гречаною кашею та часником.

  3. 3

    Цибулю наріжте дрібними кубиками та обсмажте на сковороді до золотистості. Змішайте з курячим фаршем та гречкою. Додайте одне сире куряче яйце, добре перемішайте, покладіть сіль та перець.

  4. 4

    В окремій каструлі відваріть три яйця, наріжте дрібними кубиками разом із зеленою цибулею.

  5. 5

    Вологими руками сформуйте зрази, поклавши всередину начинку з зеленої цибулі та яєць, та обсмажте на повільному вогні до золотистої скоринки.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App