Як приготувати улюблений стейк Сталлоне зі зйомок «Роккі»

Per serving

554kcal
37гProteins
39гFats
16гCarbs

Під час знімання фільму «Роккі» Сильвестр Сталлоне дотримувався збалансованої білкової дієти, а тому їв чудовий яловичий стейк без жиру. Повторити таку страву неважко, головне — вибрати свіжу яловичу вирізку.

Ingredients

2 serv.
  • Яловича вирізка300 г
  • Соус соєвий60 мл
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оливкова олія50 мл
  • Імбир15 г
  • Цукіні200 г
  • Цибуля червона1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Томати чері100 г
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Часник почистьте і розчавіть плоскою частиною ножа. Очистіть і дрібно наріжте корінь імбиру. З’єднайте часник й імбир у соєвому соусі.

  2. 2

    Стейк помийте й обсушіть паперовими рушниками. Помістіть його у соєву суміш маринуватись не менше, ніж на 15 хвилин.

  3. 3

    Добре розігрійте гриль (якщо маєте) або ж сковороду. Овочі помийте і наріжте великими шматками (крім чері) або навіть нанизайте на шпажки. Покладіть на одну сторону гриля чи сковороди, збризнувши оливковою олією, посоливши й поперчивши.

  4. 4

    На іншу частину гриля (сковороди) викладіть замариновану яловичу вирізку. Обсмажуйте її не більше 90 секунд з кожного боку.

  5. 5

    Викладіть стейк та овочі на тарілку і відразу подавайте. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App