Курячі шлунки з овочами — дешево і смачно

Per serving

273kcal
26гProteins
13гFats
13гCarbs

Пропонуємо вам бюджетний рецепт — тушковані курячі шлунки з овочами. Ці субпродукти мало того, що смачні, ще й низькокалорійні і їх можна купити не за усі гроші світу.

Ingredients

4 serv.
  • Шлунок курячий500 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Соус соєвий40 мл
  • Гірчиця10 г
  • Борошно пшеничне20 г
  • Сіль5 г
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова30 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Курячі шлунки почистьте від плівок і добре промийте. Покладіть у каструлю, залийте склянкою води, доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогні 15 хвилин. Потім наріжте їх шматочками. Бульйон не виливайте.

  2. 2

    Цибулю і моркву очистьте, помийте і наріжте кубиками. У перцю видаліть серцевину, промийте, м’якоть наріжте такими ж кубиками.

  3. 3

    У сковороді розігрійте олію, обсмажте овочі кілька хвилин, потім додайте шлунки і смажте ще 5 хвилин. Посипте борошном, покладіть гірчицю, сіль, перець і добре перемішайте.

  4. 4

    Налийте в сковороду бульйон і соєвий соус, доведіть до кипіння. Тушкуйте під кришкою на маленькому вогні 10 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App