Кабачкова паста

На порцію

570.1ккал
31.7гБілки
42.1гЖири
18.7гВуглеводи

Це чудовий спосіб використати зайві кабачки! Перетворіть їх у пасту! Страва смачна і проста, а для низьковуглеводних підходить ідеально.

Інгредієнти

2 порц.
  • кабачок4
  • оливкова олія2
  • часник1
  • нарізані помідори1
  • орегано1
  • італійська індичка ковбаса1⁄2
  • сіль і перець
  • свіжий базилік1
  • тертий пармезан1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте чисті, неочищені кабачки смужками за допомогою овочевої ножиці, обертаючи кабачок під час різання.

  2. 2

    Нагрійте 1 ст. л. оливкової олії у каструлі на середньому вогні.

  3. 3

    Коротко обсмажте часник, потім додайте помідори та орегано.

  4. 4

    Тушкуйте без кришки кілька хвилин.

  5. 5

    Нагрійте залишкову олію у великій сковороді.

  6. 6

    Додайте кабачки.

  7. 7

    Перемішуйте кілька хвилин, доки кабачки не стануть м’якими.

  8. 8

    Додайте сіль і перець за смаком, потім змішайте з соусом.

  9. 9

    Додайте ковбасу, добре перемішайте.

  10. 10

    Додайте базилік, перемішайте і переложіть у сервіз.

  11. 11

    Посипте тертим пармезаном.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток