Зрази з минтая з шампіньйонами

На порцію

280ккал
27гБілки
10гЖири
12гВуглеводи

Філе минтая вимийте, обсушіть, цибулю очистіть.

Інгредієнти

6 порц.
  • філе минтая800 г
  • панірувальні сухарі3 ст. ложки
  • яйця2 шт.
  • цибуля1 шт.
  • тертий мускатний горіхдві дрібки
  • сіль, чорний мелений перецьза смаком
  • оліядля смаження
  • борошнодля панірування.
  • шампіньйони350-400 г
  • цибуля1 шт.
  • сіль, чорний мелений перецьза смаком.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе минтая вимийте, обсушіть, цибулю очистіть.

  2. 2

    Філе минтая вимийте, обсушіть, цибулю очистіть.

  3. 3

    Рибне філе і цибулю перекрутіть через м’ясорубку, додайте в рибний фарш яйця, панірувальні сухарі, мускатний горіх, посоліть, поперчіть і добре перемішайте до однорідності.

  4. 4

    Рибне філе і цибулю перекрутіть через м’ясорубку, додайте в рибний фарш яйця, панірувальні сухарі, мускатний горіх, посоліть, поперчіть і добре перемішайте до однорідності.

  5. 5

    Для начинки: шампіньйони вимийте, обсушіть, дрібно наріжте.

  6. 6

    Для начинки: шампіньйони вимийте, обсушіть, дрібно наріжте.

  7. 7

    Цибулю очистіть, дрібно наріжте.

  8. 8

    Цибулю очистіть, дрібно наріжте.

  9. 9

    У сковороді розігрійте олію, обсмажте гриби з цибулею 8-10 хвилин, посоліть, поперчіть.

  10. 10

    У сковороді розігрійте олію, обсмажте гриби з цибулею 8-10 хвилин, посоліть, поперчіть.

  11. 11

    З рибного фаршу зробіть паляничку, в середину покладіть 1,5 ст. ложки грибної начинки, краї з’єднайте і добре защипніть.

  12. 12

    З рибного фаршу зробіть паляничку, в середину покладіть 1,5 ст. ложки грибної начинки, краї з’єднайте і добре защипніть.

  13. 13

    Зрази акуратно запаніруйте в борошні і обсмажте на олії, на середньому вогні до рум’яності з двох сторін.

  14. 14

    Зрази акуратно запаніруйте в борошні і обсмажте на олії, на середньому вогні до рум’яності з двох сторін.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток