Слоу Джо за Дієтою Зони

• фарш індички↗1
• велика цибуля, нарізана↗1
• селера, нарізана кубиками↗2
• зелений перець, нарізаний↗1
• кетчуп↗1⁄2
• вода↗1⁄4
• соус Вустершир↗1
• сіль↗1
• піта (звичайна), розрізана навпіл↗2

Покрокова інструкція

1. 1

   Злегка змастіть велику сковороду кулінарним спреєм. Обсмажте індичий фарш і цибулю на середньо-високому вогні до готовності індички. Додайте решту інгредієнтів (крім піти) і перемішайте. Накрийте кришкою і готуйте на низькому вогні, доки овочі не стануть м’якими, приблизно 10‑15 хвилин. Порція розрахована на 4 страви.