На порцію
Цей літній рецепт має ідеальне поєднання повільно вивільнюваних вуглеводів, нежирного білка та корисних для серця жирів.
Приготуйте рис згідно інструкції на упаковці, а за 3 хв до готовності додайте соєві боби. Зцідіть і охолодіть під холодною проточною водою.
Тим часом покладіть лосося на тарілку і розігрійте в мікрохвильовці на високій потужності 3 хв або доки не буде готовим. Трохи охолодіть, зніміть шкіру виделкою і розділіть на шматочки.
Обережно перемішайте огірок, зелену цибулю, кінзу і лосося з рисом і бобами. В окремій мисці змішайте цедру та сік лайма, чилі і соєвий соус, потім полийте цим рисову суміш перед подачею.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою