Курка заатаром (Близькосхідна)

На порцію

769.1ккал
78.8гБілки
48.4гЖири
0.1гВуглеводи

Натхненний журналом, простий і здоровий спосіб приготування! Просто замаринуйте і запечіть. Примітка: використовую курячі грудки зі шкірою для більшого смаку; можна зняти шкіру після запікання.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1⁄4
  • суміш спецій заатар2
  • суміш лимонного перцю1⁄4
  • курячий бульйон1⁄2
  • курячі грудки1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте олію, суміш спецій та приправу.

  2. 2

    Помістіть курячі грудки у zip‑lock пакет і добре їх обгорніть.

  3. 3

    Маринуйте щонайменше 1 годину.

  4. 4

    Розігрійте духовку до 180°C.

  5. 5

    Вийміть курку з маринаду і розмістіть її на решітці у форму для запікання, під якою налийте курячий бульйон.

  6. 6

    Випікайте 40‑45 хвилин до готовності; золотистого кольору.

  7. 7

    Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток