Смачний гриль‑індичковий рол

На порцію

362.3ккал
25.5гБілки
16.4гЖири
29.9гВуглеводи

Швидкий, легкий і здоровий спосіб приготувати індичку в тортильї на грилі.

Інгредієнти

1 порц.
  • нарізане індичатина2
  • листя салату2
  • помідори, скибочки3 -4
  • зелений болгарський перець1⁄4
  • цибуля1⁄4
  • халапеньо4 -5
  • сіль1
  • перець1
  • гірчиця1
  • масло1
  • проволоне, скибка1
  • пшенична тортилья1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нарізати всі овочі, як для сендвіча або фахіти, і розкласти їх на тортильї.

  2. 2

    Додати індичатину, сир, сіль, перець і гірчицю у рол.

  3. 3

    Скласти навпіл, як м'який тако. Змастити зовнішню сторону тортильї маслом. Це складно, бо треба тримати тортилью закритою однією рукою; я використав спрей‑масло, що полегшило задачу.

  4. 4

    Помістити складену тортилью у розігріту George Foreman Grill (можна також використати тостер). Слідкувати, щоб тортилья залишалася закритою під час закривання кришки.

  5. 5

    Грилювати 3‑5 хвилин до золотистого кольору.

  6. 6

    Насолоджуйтесь.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток