Запечений овочевий зерновий боул з бальзамічною заправкою

Найкращий боул! Запечені коренеплоди, ароматні зерна, сухофрукти, темно-зелені листя, вершковий козячий сир і кремова бальзамічна заправка.

Інгредієнти

6 порц.
  • великі золоті або червоні буряки, кубиками3
  • середні солодкі картоплини, кубиками3
  • оливкова олія та сіль для запікання
  • дикорослий рис, сухий1 склянка
  • сушені вишні0.5 склянка
  • нарізана капуста (кейл)8 склянка
  • козячий сир, крихти0.75 склянка
  • фісташки0.75 склянка
  • бальзамічний оцет0.25 склянка
  • оливкова олія1 склянка
  • майонез (за бажанням, але дуже кремовий)2 столові ложки
  • сіль1 чайна ложка
  • діжонська гірчиця2 чайна ложка

Покрокова інструкція

  1. 1

    Запечені овочі та дикорослий рис: Розігрійте духовку до 425°F (220°C). Обваляйте буряки та солодку картоплю в оливковій олії та сіллі, розкладіть на пергаменті. Запікайте 30 хвилин. Приготуйте дикорослий рис згідно інструкції на упаковці.

  2. 2

    Заправка: У блендері або кухонному комбайні змішайте інгредієнти заправки до однорідності.

  3. 3

    Змішування: У великій мисці з’єднайте буряки, солодку картоплю, рис і сухі вишні. Додайте трохи заправки і перемішайте. (Можна підготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику кілька днів.)

  4. 4

    Складання: На тарілку викладіть салат з рису, зверху розкладіть листя капусти, козячий сир, фісташки та додаткову заправку.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток