Цільнозернові ротіні зі спіною індичої ковбаси та листям гірчиці

На порцію

305.3ккал
18.2гБілки
7.8гЖири
44.5гВуглеводи

Рецепт з Cooking Light – ситна паста з індичою ковбасою та гірчицею.

Інгредієнти

8 порц.
  • бульйон курячий без жиру, низькосольовий1
  • вода4
  • неприготовлена цільнозернова паста ротіні (спіральна)1
  • нарізана жовта цибуля1 1⁄2
  • часник, подрібнений2
  • гаряча італійська індичка ковбаса1
  • пакетовані попередньо промиті листя гірчиця8
  • півжирне молоко1⁄2
  • тертий свіжий сир Пекоріно Романо1⁄2
  • кошерна сіль1⁄2
  • свіжомелений чорний перець1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налити 1/2 склянки бульйону у маленьку каструлю, поставити на середній вогонь і варити, доки об'єм не зменшиться до 3 столових ложок (приблизно 6 хвилин).

  2. 2

    Зняти з вогню.

  3. 3

    У великій каструлі (Dutch oven) змішати воду та решту бульйону.

  4. 4

    Довести до кипіння на сильному вогні, додати пасту.

  5. 5

    Варити без кришки 10 хвилин, доки макарони не стануть аль денте.

  6. 6

    Добре зцідити, перекласти пасту у велику миску.

  7. 7

    Тримати в теплі.

  8. 8

    Нагріти Dutch oven на середньому вогні.

  9. 9

    Змазати форму кулінарним спреєм.

  10. 10

    Додати цибулю, готувати 4 хвилини, доки не стане м’якою, час від часу помішуючи.

  11. 11

    Додати часник, готувати 1 хвилину, постійно помішуючи.

  12. 12

    Зняти оболонки з індичої ковбаси.

  13. 13

    Додати ковбасу до сковороди, готувати 6 хвилин, доки не підрум’яниться, розкладаючи її лопаткою.

  14. 14

    Додати листя гірчиці, готувати 2 хвилини, доки листя не зав’янеться.

  15. 15

    Влити зменшений бульйон, додати півжирне молоко та тертий Пекоріно Романо.

  16. 16

    Готувати 4 хвилини, доки сир не розтане і суміш не загусне, часто помішуючи.

  17. 17

    Додати суміш з ковбасою до пасти, посипати сіллю та свіжомеленим чорним перцем.

  18. 18

    Добре перемішати.

  19. 19

    Подавати одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток