Ціла запечена цвітна капуста з анчоусовим соусом

На порцію

254ккал
Білки
21гЖири
Вуглеводи

Приготуйте цю чудово золотисту запечену цвітну капусту — ідеальну головну страву для вечірки. Подавайте з масляними листками капусти та ароматним анчоусовим соусом.

Інгредієнти

4 порц.
  • велика цвітна капуста1whole
  • оливкова олія

    для поливання

  • бананові шалоти2

    дрібно нарізані

  • часникові зубчики3

    дрібно нарізані

  • сушені чілі‑пластинкиgood pinch
  • солоні анчоуси8

    дрібно нарізані

  • помідори600g

    дрібно нарізані

  • овочевий бульйон75ml
  • подвійні вершки100ml
  • солоне масло50g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C/газ 6. Зніміть листя з цвітної капусти і відкладіть його для подальшого використання. Закип'ятіть велику каструлю підсоленої води і бланшуйте цвітну капусту 4‑5 хвилин. Добре зцідіть.

  2. 2

    Покладіть цвітну капусту у форму для запікання і полийте її оливковою олією. Приправте за смаком і запікайте 40‑50 хвилин, доки вона не стане м'якою та золотистою.

  3. 3

    Тим часом приготуйте соус. Додайте трохи олії у сковороду і обережно обсмажте шалот протягом 10 хвилин, доки не стане м'яким. Додайте половину часнику та чілі‑пластинки і готуйте ще хвилину. Додайте анчоуси і дайте їм розтанути, потім додайте помідори та бульйон.

  4. 4

    Приправте і готуйте 10‑15 хвилин, доки помідори не розпадуться. Додайте вершки і кип'ятіть ще хвилину.

  5. 5

    Розтопіть масло в окремій сковороді разом із рештою часнику і обсмажте листя цвітної капусти з великою кількістю приправ. Подавайте цвітну капусту на масляних листках, поливши анчоусовим соусом зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток