Цвітна капуста тикка масала з сирними наанами

На порцію

358ккал
15гБілки
21гЖири
26гВуглеводи

Смачне вегетаріанське карі з цвітною капустою та ароматними наанами, готове за півгодини.

Інгредієнти

4 порц.
  • цвітна капуста1
  • паста тикка масала180g
  • зрілий чеддер200g

    тертий

  • напівжирне молоко3 tbsp
  • свіжа кінза4 tbsp

    грубо нарізана

  • несолене вершкове масло2 tbsp

    розтоплене

  • зубчик часнику1

    подрібнений

  • прості наан2
  • червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • лайм1

    нарізаний на дольки, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте велику каструлю підсоленої води і доведіть до кипіння. Зніміть жорсткі зовнішні листки з цвітної капусти і обережно опустіть її у воду. Варіть 15 хвилин, потім злийте і залиште охолоджуватись.

  2. 2

    Тим часом розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Змішайте пасту тикка масала з половиною сиру, молоком і половиною кінзи. Після охолодження руками обгорніть цвітну капусту сумішшю. Викладіть у форму для запікання і випікайте 20‑25 хвилин до золотистого кольору.

  3. 3

    Змішайте вершкове масло з часником і половиною залишкової кінзи. Змажте цим сумішшю верхню частину наан, потім розсипте чилі та залишений сир. Викладіть на деко, застелене пергаментом, і випікайте разом з капустою останні 6‑8 хвилин, доки сир не стане золотистим і не закипить.

  4. 4

    Наріжте наан і подайте його разом з капустою. Подавайте з дольками лайма для вичавлення та посипайте залишковою кінзою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток