Протеїнові печивця для важкої атлетики

• протеїновий порошок (ваш улюблений смак, найкраще шоколадний)↗150
• вівсяні пластівці↗100
• мюслі з низьким вмістом цукру (без доданого цукру)↗100
• оливкова олія або канола олія↗3
• мед↗2
• молоко або 100 мл води↗100
• какао-порошок (за бажанням)↗2

Покрокова інструкція

1. 1

   Змішайте всі інгредієнти.

2. 2

   Використайте приблизно одну столову ложку суміші на печиво, притисніть.

3. 3

   Випікайте приблизно 10 хвилин у духовці при 200 °C/400 °F.