Такао салат з куркою за Weight Watchers

• спрей для готування зі смаком оливкової олії
• кукурудзяні тортильї середнього розміру, розрізані на 4 частини↗8
• сіль↗1⁄2
• роменський салат, нашаткований↗4
• куряче філе без шкіри, варене, нашатковане↗1
• помідори, нарізані кубиками↗1
• мексиканський сирний мікс зі зниженою жирністю, натертий↗1⁄2
• нежирна сметана↗1⁄2
• сальса1⁄4
• мелений кмин або ½ чайної ложки приправи адобо↗1⁄2
• гострий соус з перцю↗1⁄2

Покрокова інструкція

1. 1

   Розігрійте духовку до 400°F. Змастіть великий деко спреєм для готування.

2. 2

   Розкладіть тортильї на деко; розпиліть їх спреєм і посипте сіллю. Запікайте до золотистого кольору, приблизно 10 хвилин.

3. 3

   Розкладіть тортильї на дно та бічні стінки чотирьох салатних мисок. У кожну миску покладіть по ¼ салату, курки, помідорів і сиру.

4. 4

   У маленькій мисці збийте разом сметану, сальсу, кмин і гострий соус. Полийте кожний салат приблизно 3 столовими ложками заправки.