Теплий салат з гарбуза, руколою та часниковим вінегретом

На порцію

307ккал
14гБілки
21гЖири
16гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 25 хв
ІталійськаГарнірЛегкоСалат#Вегетаріанське

Ситна вегетаріанська страва з гарбуза, руколою, моцарелою та ароматним соусом.

Інгредієнти

4 порц.
  • маленька гарбузова (баттернат)1

    очищена

  • оливкова олія3 tbsp
  • рукола2
  • мозарела

    2 кульки по 125 г, порвані

  • часник (зубчики)2

    тонко нарізані

  • винний оцет2 tbsp
  • мед1 tbsp
  • м'ятаsmall handful

    листя, подрібнене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/конвекція 180°C (газ 6). Наріжте гарбуз на кусочки по 3 см. Викладіть їх на великий змащений олією деко і полийте 1 ст. л. олії. Приправте і запікайте 25 хвилин або доки не стануть золотистими.

  2. 2

    Поки гарбуз запікається, приготуйте вінегрет. Розігрійте залишкову олію у маленькій сковороді. Додайте часник, тримайте низький вогонь і готуйте до золотистого кольору. Зніміть з вогню, додайте оцет і мед. Поверніть на вогонь на 1 хвилину, збиваючи, доки вінегрет не стане сиропоподібним, потім відкладіть.

  3. 3

    Для подачі розкладіть руколу та моцарелу на 4 тарілки. Додайте м'яту у вінегрет. Розподіліть гарбуз між тарілками і полийте вінегретом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток