Теплий салат Нісуаз з лососем

На порцію

518ккал
36гБілки
26гЖири
37гВуглеводи

Свіжий спосіб подати філе лосося. Літній і легкий, цей Нісуаз — чудова літня страва.

Інгредієнти

2 порц.
  • молоді нові картоплини400g

    розрізані навпіл

  • філе лосося2

    з шкірою, приблизно 140 г кожне

  • чорні оливкиsmall handful

    (нам подобається Каламата)

  • висушені помідориsmall handful

    подрібнені

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • лимонjuice 1⁄2
  • оливкова олія1 tbsp
  • зелені боби200g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте у велику пароварку половину води і доведіть до кипіння, потім опустіть картоплю у воду, після чого розкладіть філе лосося шкірою вниз у парову корзину. Накрийте кришкою і готуйте 6‑8 хвилин, доки лосось не буде готовий, потім вийміть і відкладіть. Продовжуйте варити картоплю ще 5‑8 хвилин до м'якості, додаючи квасолю за останні кілька хвилин. Злийте овочі і перекладіть у велику миску.

  2. 2

    Додайте оливки та помідори до картоплі та квасолі, потім обережно розкриште шматочки готового лосося, видаливши шкіру. Збийте часник, лимонний сік і олію з приправами, розбавивши кількома краплями води. Полийте соусом салат, добре перемішайте і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток