Весняний салат з редискою і соковитою курячою грудкою

На порцію

110ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Мітки: курячі грудки, помідори, редиска, салат, цибуля

Інгредієнти

4 порц.
  • куряча грудка100 г
  • редис50 г
  • помідори черрі20 г
  • червона цибуля0,5 шт.
  • салаткілька листків
  • сметана (20 % жирності)50 г
  • соєвий соус15 мл
  • оливкова олія15 мл
  • сушений базилік, сіль і чорний мелений перець за смаком.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте маринад. Змішайте олію, соєвий соус і чорний перець. Замаринуйте грудку на 15-20 хвилин.

  2. 2

    Салат порвіть руками на невеликі шматочки. Додайте сметану, нарізану тонкими кружечками редиску, червону цибулю, порізану півкільцями, половинки помідорів черрі, перемішайте руками з додаванням солі і перцю. Викладіть салат на тарілку.

  3. 3

    На розпеченій сковороді обсмажте курячу грудку з маринадом. Одну сторону курки посипте сухим базиліком. Курку обсмажуйте максимум 1,5 хвилини з кожного боку. Наріжте курку скибочкою під кутом і покладіть на салат.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток