Овочевий крамбл «Very Veggie»

На порцію

191.1ккал
7.4гБілки
14.5гЖири
8.4гВуглеводи

Легка запіканка з бобами, морквою та сиром, ідеальна для швидкого обіду.

Інгредієнти

6 порц.
  • (1 фунт) пакет міксу молодих бобів і моркви, розморожений1
  • червоний болгарський перець, без насіння, нарізаний смужками товщиною 1/4 дюйма (близько 1 склянки)1
  • масло4
  • ементаль або швейцарський сир, кубиками4
  • італійські сухарі1⁄2
  • часниковий порошок1⁄2
  • сушений чебрець1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Увімкніть гриль до високої температури.

  2. 2

    У великій каструлі доведіть до кипіння 4 кварт (≈3,8 л) підсоленої води.

  3. 3

    Додайте бобову суміш і червоний перець, зменшіть вогонь до середнього і варіть 5 хвилин. Зцідіть.

  4. 4

    Перекладіть овочі у форму для запікання об’ємом 7 склянок.

  5. 5

    Тим часом у кухонному комбайні або блендері змішайте масло, сир, сухарі, часниковий порошок і чебрець, збивайте 30 секунд, доки не утвориться крихка маса.

  6. 6

    Посипте крихту зверху на овочі і запікайте 5 хвилин, доки крихта не підрум’яниться, а сир не закипить.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток