Універсальний яловичий рагу

На порцію

401ккал
48гБілки
16гЖири
13гВуглеводи

Смачний яловичий рагу, який можна заморозити і мати готовий обід у будь‑який час.

Інгредієнти

4 порц.
  • телячі стейки для тушкування900g

    (наприклад, чак або грудинка), очищені від великих шматків жиру чи сухожилля і нарізані великими кубиками

  • звичайне борошно1 tbsp
  • рослинна або соняшникова олія
  • цибуля2

    нарізана

  • стебла селери2

    нарізані

  • морква2

    розрізана навпіл і нарізана крупними шматками

  • лаврові листки2
  • гілочки чебрецю6

    листя зібране

  • червоне вино150ml

    (за бажанням)

  • томатна паста1 tbsp
  • соус Вустершир2 tsp
  • кубик яловичого бульйону1

    або 600 мл свіжого насиченого яловичого бульйону

  • запечені зелені овочі

    і пюре, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щедро приправте яловичину і обваляйте в борошні. Нагрійте 1 ст. л. олії у великій жаростійкій каструлі на середньо‑високому вогні. Обсмажуйте яловичину порціями по 2‑3, по 6‑8 хвилин, щоб не переповнити сковороду, доки вона не підрум’яниться з усіх боків. При потребі додайте ще олії. Перекладіть м’ясо на тарілку.

  2. 2

    Зменшіть вогонь. Якщо каструля суха, додайте ще трохи олії. Готуйте цибулю, селеру та моркву 5 хвилин. Додайте лавровий лист, чебрець і вино (або воду) і тушкуйте 2‑3 хвилини, підскребаючи підгорілі частинки. Додайте томатну пасту та соус Вустершир, готуйте ще хвилину.

  3. 3

    Якщо ви готуєте у мультиварці, перенесіть усе з каструлі у неї. Додайте яловичину, кубик бульйону та 400 мл води або свіжий бульйон, готуйте на низькому режимі 6‑8 годин, доки м’ясо не стане м’яким. Якщо готуєте на плиті, поверніть яловичину в каструлю, розкриште кубик бульйону, додайте 600 мл води або свіжий бульйон. Накрийте кришкою і тушкуйте на низькому вогні 3 години, при потребі підливаючи воду.

  4. 4

    Зніміть кришку і готуйте ще 30 хвилин, щоб зменшити рідину. Якщо після цього м’ясо ще не м’яке, додайте ще трохи води, накрийте і готуйте ще 30 хвилин, потім перевірте. За потреби скорегуйте приправи, подавайте з пюре та зеленими овочами, або охолодіть і заморозьте на інший день. У холодильнику зберігайте до трьох днів, у морозильнику – до трьох місяців. Розморожуйте в холодильнику протягом ночі, потім розігрійте до кипіння.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток