Веганська запіканка з цвітною капустою та сиром

На порцію

456ккал
21гБілки
23гЖири
36гВуглеводи

Запечена цвітна капуста в кремовому соусі без молока, посипана золотистими крихтами.

Інгредієнти

4 порц.
  • цвітна капуста1 large

    нарізати на суцвіття, стебла порізати, листя окремо

  • соняшникова олія1 tbsp
  • веганське масло (блок)50g
  • борошно50g
  • гірчичний порошок2 tsp
  • цибуля гранульована2 tsp
  • часник гранульований2 tsp
  • соєве молоко800ml
  • поживні дріжджі5 tbsp
  • хліб на заквасці75g

    подрібнений у крихти

  • веганський чеддер75g vegan

    тертий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією (газ 6). Перемішайте суцвіття та стебла цвітної капусти з олією у великій формі для запікання, приправте. Запікайте 25‑30 хвилин, доки майже не стане м’якою, потім додайте листя і готуйте ще 5 хвилин.

  2. 2

    Для соусу розтопіть веганське масло у великій каструлі. Додайте борошно, гірчичний порошок, цибулю та часник гранульовані і готуйте 2‑3 хвилини. Поступово вливайте соєве молоко, добре збиваючи. Доведіть до легкого кипіння, постійно помішуючи, потім тушкуйте 4‑5 хвилин, доки соус не загусне і трохи не випарується. Додайте поживні дріжджі, приправте, і ще раз збийте.

  3. 3

    Перекладіть крихти хліба на заквасці та веганський чеддер у миску і перемішайте. Приправте. Вийміть цвітну капусту з духовки, полийте соусом і перемішайте. Посипте крихтами з сиром, поверніть у духовку ще на 10 хвилин, доки не з’явиться бульбашки і золотиста скоринка. Подавайте як гарнір або основну страву з зеленою салатом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток