Телячі котлети з шалфеєм і кремовою гарбузовою полентою

На порцію

881ккал
47гБілки
60гЖири
42гВуглеводи

Соковиті телячі котлети, подані з ароматною кремовою полентою з баттернат гарбуза.

Інгредієнти

2 порц.
  • масло2 tbsp
  • оливкова олія2 tbsp
  • шалфейfew

    листя

  • британська рожевий телятина2

    котлети

  • баттернат гарбуз500g

    очищений і нарізаний кубиками

  • оливкова олія2 tsp
  • молоко100ml
  • полента50g
  • тертий пармезан2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C (конвекція 160 °C, газ 4). Для поленти змішайте гарбуз і олію з невеликою кількістю солі, потім запікайте 40 хвилин, доки він не стане дуже м’яким. Перетворіть гарбуз у пюре за допомогою молока. Духовку залиште ввімкненою. Приготуйте поленту згідно інструкції на упаковці. Коли вона стане м’якою і кремовою, додайте пюре та пармезан, приправте. Тримайте в теплі.

  2. 2

    Розігрійте масло і олію в жаростійкій сковороді (якщо є) до шипіння. Прикрийте кілька листків шалфею на котлети, щедро приправте, потім обсмажте на сильному вогні по 2 хвилини з кожного боку до золотистої хрусткої скоринки. Перекладіть у духовку на 5 хвилин для завершення приготування (за потреби перелийте все у маленьке деко, якщо сковорода не підходить для духовки). Перевірте, чи телятина готова, але ще соковита, дайте їй відпочити кілька хвилин, поки ви подаєте поленту та салат (див. рецепт нижче). Якщо полента занадто затверділа, розм'якшіть її додаванням ще трохи молока, потім розподіліть між двома тарілками. На кожну покладіть котлету і полийте соусом зі сковороди.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток