Туреччі ескалопи з гірчицею та карамелізованою цибулею

На порцію

228.2ккал
1.1гБілки
20.7гЖири
8.3гВуглеводи

Просто смачно!!

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія6
  • червона цибуля2
  • цукор1
  • сухе біле вино2
  • гірчиця Діжон3 1⁄2
  • зубчик часнику1
  • сіль і свіжо мелений чорний перець
  • низькокалорійний майонез2
  • індичі ескалопи4
  • чіабатта (хліб)1
  • рукола

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 2 ст. л. олії у каструлі, додайте цибулю та цукор і готуйте дуже м’яко 15 хвилин, доки не стануть м’якими та злегка золотистими. Додайте біле вино і доведіть до кипіння, поки не випарується частина. Відкладіть охолоджуватись.

  2. 2

    У маленькій мисці змішайте залишкову олію з 1,5 ст. л. гірчиці та часником, добре приправте. Нанесіть на індичку і відкладіть. Змішайте залишкову гірчицю з майонезом і відкладіть.

  3. 3

    Розріжте чіабатту навпіл по довжині, потім кожну половину розріжте ще на дві частини.

  4. 4

    Обсмажте (або гриль, чи навіть George Foreman!) індичку 4‑5 хвилин, переверніть і змажте залишковою гірчичною олією, готуйте до готовності.

  5. 5

    Підсмажте чіабатту на грилі, зрізаною стороною вниз, намажте гірчичним майонезом, викладіть індичий ескалоп, ложкою додайте цибулю, трохи руколу і накрийте верхньою частиною чіабатти.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток