Індичі ескалопи з лимоном і каперсами

На порцію

235.8ккал
1.4гБілки
23.9гЖири
9.2гВуглеводи

Швидка та недорога страва для студентів, яку рекомендує шеф Фіона Бекетт. Подавайте з зеленими бобами та картоплею.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі індичі котлети2
  • приправлена борошно1
  • оливкова олія2
  • лимон1
  • каперси1
  • свіжа петрушка2
  • масло25

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть лист воскового паперу або плівку над котлетами, або помістіть їх у пластиковий пакет, потім відбийте качалкою, щоб вони стали тоншими.

  2. 2

    Посипте котлети борошном, поки вони не будуть покриті з обох боків.

  3. 3

    Нагрійте сковороду на середньо‑високому вогні і додайте олію.

  4. 4

    Помістіть котлети у сковороду і смажте приблизно по дві хвилини з кожного боку до легкого підрум'янення.

  5. 5

    Вийміть зі сковороди.

  6. 6

    Додайте в сковороду лимонний сік, каперси та петрушку, дайте закипіти.

  7. 7

    Додайте масло і полийте цим котлети.

  8. 8

    Подавайте з улюбленими овочами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток