Тропічні смузі

• манго2
• папайя2
• спілі банани↗3
• свіжовичавлений апельсиновий сік↗3⁄4
• знежирене молоко↗1 1⁄2
• нежирний йогурт↗3⁄4
• вода↗1 1⁄2
• мед↗1
• лід6

Покрокова інструкція

1. 1

   Змішайте 1/2 склянки манго, 1 склянку папайї, 1 банан, 1/4 склянки апельсинового соку, 1/2 склянки молока, 1/4 склянки йогурту, 1 чайну ложку меду, 1/2 склянки води та 2 склянки льоду у блендері і збивайте до однорідності.

2. 2

   Зробіть ще два порції, або доки не використаєте всі інгредієнти.

3. 3

   Подайте і насолоджуйтесь!