Томатний орзо з орегано та яловичими кефтами

На порцію

602ккал
27гБілки
31гЖири
51гВуглеводи

Теплий обід з ароматним орзо, яловичими кефтами, йогуртом і пряним маслом.

Інгредієнти

6 порц.
  • фарш яловичий 20%500g
  • оливкова олія2 tbsp
  • велика цибулина1

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики6

    тонко нарізані

  • паприка2 tsp
  • сушений орегано1
  • томатна паста2 tbsp
  • консервовані подрібнені томати2
  • орзо300g
  • несолоне вершкове масло50g
  • пуль бібер1
  • грецький йогурт150g

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть яловичий фарш у велику миску, приправте сіллю і перцем і перемішайте руками. Сформуйте кульки (приблизно 40, по 13 г кожна). Відкладіть.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій кришцій сковороді на середньо‑високому вогні і обсмажте цибулю, доки вона не стане м’якою і золотистою, приблизно 5‑6 хв. Додайте часник і смажте 2 хв, доки не стане м’яким, без підрум’янення.

  3. 3

    Додайте кефти і смажте 6‑7 хв, доки вони не підрум’яняться з усіх боків, обережно, щоб не розламалися. Потрясайте сковороду, щоб їх перемістити.

  4. 4

    Додайте паприку, орегано, томатну пасту, томати і 1 ст. л. цукру, приправте сіллю і перцем. Потрясайте сковороду, готуйте 5‑6 хв, потім обережно додайте кефти (вони вже готові і достатньо тверді, щоб їх можна було перемішати). Накрийте кришкою і готуйте 10 хв.

  5. 5

    Зніміть кришку, розсипте орзо і вилийте 500 мл води. Добре перемішайте. Готуйте 20 хв, доки орзо не стане м’яким і не вбере всю рідину.

  6. 6

    Розтопіть масло у маленькому сотейнику на середньо‑низькому вогні, додайте пуль бібер і вимкніть вогонь. Дайте настоювати хвилину, помішуючи. Подавайте орзо з кефтами, розкладаючи йогурт і поливши пряне масло.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток