Томатно-часниковий маринад

На порцію

402.2ккал
6.2гБілки
21гЖири
54.6гВуглеводи

Рецепт для любителів часнику! Чудова альтернатива звичайним приправам і спеціям. Подавайте з масляними макаронами та французьким хлібом, щоб вбирати соус. Зменшіть кількість цукру, якщо бажаєте більш кислий маринад.

Інгредієнти

2 порц.
  • м'ясо2
  • лимонно-лаймова газована вода8
  • олія1
  • томатна паста6
  • часник1
  • цибуля віда́лія1
  • топлене масло3
  • перець кайєн2
  • перець, мелені1
  • лавровий лист1
  • сіль1
  • білий цукор1⁄8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Натріть м'ясо невеликою кількістю солі.

  2. 2

    Відкладіть. Через 15 хвилин.

  3. 3

    Влийте 8 унцій лимонно-лаймової газованої води.

  4. 4

    Нагрійте 1 чайну ложку олії на середньому вогні, додайте часник і підрум'яньте, потім додайте цибулю, топлене масло, лавровий лист, мелений перець, кайєн, сіль. Смажте 3 хвилини, доки цибуля не стане прозорою. Розчиніть цукор у воді, потім вилийте в сковороду. Тушкуйте, потім додайте томатну пасту. Перемішайте до однорідності. Відкладіть, дайте охолонути, потім додайте до м'яса. Маринуйте протягом ночі.

  5. 5

    Наступного дня: зніміть соус з м'яса.

  6. 6

    Нагрійте 1 столову ложку олії у сковороді.

  7. 7

    Готуйте, доки не підрум'яниться з обох боків.

  8. 8

    Влийте 1/2 склянки соусу.

  9. 9

    Тушкуйте на плиті, доки м'ясо не стане м'яким, як під вилкою, або

  10. 10

    Перекладіть у мультиварку.

  11. 11

    Нагрійте залишковий маринад до кипіння (можна в мікрохвильовці), потім полийте м'ясо, якщо потрібен більше соусу. Приправте за смаком.

  12. 12

    Порада: додайте достатньо води, щоб соус не підгорів. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток