Енчіладас з тофу

На порцію

263.5ккал
13.1гБілки
9.8гЖири
36.2гВуглеводи

Знайдено в газеті 80‑х. Використання домашнього соусу енчілада робить страву смачною без м’яса.

Інгредієнти

4 порц.
  • цибуля, середня, подрібнена1
  • оливкова олія1
  • томатний соус1
  • часниковий порошок1 1⁄2
  • чілі порошок4
  • зелені чилі, нарізані кубиками4
  • сіль1⁄2
  • кумін1
  • сушений орегано1⁄4
  • тофу, зціджений та розкришений1
  • низькожирний сир монтерей джек з перцем, тертий1
  • знижено-жирний сир колбі, тертий1
  • кукурудзяні тортильї8 -10

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю в олії до прозорості; додайте томатний соус, часниковий порошок, чілі порошок, зелені чилі, сіль, кумін і орегано. Тушкуйте 15 хвилин.

  2. 2

    Тим часом підготуйте начинку, змішавши тофу та сир монтерей джек з перцем.

  3. 3

    Нанесіть трохи соусу на кукурудзяну тортилью; додайте начинку; скрутіть і покладіть у форму 7 × 11 дюймів швом вниз. Повторіть з рештою тортиль, залишивши трохи соусу.

  4. 4

    Коли форма заповнена, залийте залишковим соусом і посипте тертим сиром колбі.

  5. 5

    Накрийте фольгою і випікайте при 350 °F (180 °C) 15‑20 хвилин; наріжте квадратами і подайте.

  6. 6

    ПРИМІТКА: Іноді я подвоюю кількість соусу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток